Edición Triatlón

La agenda deportiva versión Triatlón (6 meses) ha sido diseñada para gestionar el rendimiento de tus tres disciplinas y sostenerlo atendiendo las variables clave de tu día a día.

Incluye seguimiento diario de tus entrenamientos, recuperación, alimentación, descanso, e hidratación. Registra tu evolución físico-técnica de forma específica: movilidad general, fatiga acumulada, peso corporal, coordinación respiración-brazada, cambios en cadencia y ritmo, eficiencia de zancada, adaptación al entorno y clima, etc. Anota en el calendario a qué bloques vas a dar prioridad cada mes: base aeróbica, transición bike-run, fuerza, cadencia…

Además, la agenda incorpora una zona de ajustes para que actualices cambios en tu rutina y una sección de observaciones avanzadas con preguntas clave para ayudarte a potenciar tu rendimiento.