Edición Pilates

La agenda deportiva versión Pilates (6 meses) ha sido diseñada para refinar tu control corporal y conectar con el  bienestar desde un trabajo consciente.

Incluye seguimiento diario de tus entrenamientos, recuperación, alimentación, descanso, e hidratación. Registra tu evolución físico-técnica de forma específica: peso, movilidad general, control respiratorio, alineación y simetría corporal, transición fluida, tolerancia al esfuerzo consciente, etc. Anota en el calendario tus objetivos mensuales y analiza tu progreso más allá de lo físico.

Además, la agenda incorpora un espacio para tu ciclo menstrual, una zona de ajustes para que actualices cambios en tu rutina y una sección de observaciones avanzadas con preguntas clave para ayudarte a potenciar tu rendimiento. También existe un espacio para el ciclo menstrual.