Edición Fitness Flexible

La agenda deportiva versión Fitness Flexible (6 meses) ha sido diseñada para organizar tu estilo de vida fitness desde un equilibrio sostenible que se ajusta a ti.

Incluye seguimiento diario de tus entrenamientos, recuperación, alimentación, descanso, e hidratación. Registra tu evolución físico-técnica de forma específica: nivel de energía, peso corporal, estado de movilidad, gestión del estrés, sostenibilidad de hábitos, equilibrio entre esfuerzo y descanso, actitud positiva hacia el proceso, etc. Anota en el calendario tus objetivos mensuales y analiza tu progreso más allá de lo físico.

Además, la agenda incorpora un espacio para tu ciclo menstrual, una zona de ajustes para que actualices cambios en tu rutina y una sección de observaciones avanzadas con preguntas clave para ayudarte a potenciar tu rendimiento. También existe un espacio para el ciclo menstrual.