Edición OPE Bombero

La agenda deportiva versión Fire Test (6 meses) ha sido diseñada para estructurar tu preparación y fortalecer el rendimiento en el camino hacia tu plaza. 

Incluye seguimiento diario de tus entrenamientos, recuperación, alimentación, descanso, e hidratación. Registra tu evolución físico-técnica de forma específica: peso corporal, fatiga acumulada, salto vertical y horizontal, dominio en trepa, capacidad de arrastre y empuje, gestión mental bajo presión, tolerancia al error, etc. Anota en el calendario a qué bloques vas a dar prioridad cada mes: dominadas, navette, series 1.000m, circuito de agilidad…

Además, la agenda incorpora una zona de ajustes para que actualices cambios en tu rutina y una sección de observaciones avanzadas con preguntas clave para ayudarte a potenciar tu rendimiento.